Mein Blog

Achtsamkeitsübungen – kleine Praxis, große Wirkung   Achtsamkeit (engl.: mindfulness) ist mittlerweile ein viel verwendeter Begriff – und weit mehr als nur ein aktueller Trend. Achtsamkeit ist vor allem eine Methode / eine Fähigkeit, die Jede:r erlernen kann....

Psychologische Beratung Jena – Wer hilft bei Stress & Krisen? Bei körperlichen Beschwerden ist die Wahl oft einfacher: Zum Hausarzt bei Grippe, zur Fachärztin bei spezifischen Problemen wie einer Nierenerkrankung. Bei psychischen und emotionalen Themen kommt es...